Olá pessoal!
Depois de algum tempo, estamos de volta e acho importante nos concentrarmos novamente em um assunto comum e perigoso: a depressão. Como alguém que já passou por isso, gostaria de compartilhar alguns pensamentos adicionais, destacando métodos e citações bíblicas que respondem à pergunta fundamental: “O que fazer para curar a depressão?”
Antes disso, reitero a importância de solicitar ajuda de profissionais. Embora Deus possa nos ajudar, é necessário contar com a ajuda de profissionais de saúde mental, como psicólogos e quem sabe, psiquiatras. As ferramentas adequadas são necessárias para a busca ativa pela melhoria, que é um requisito de nosso livre arbítrio. Vamos continuar?
O que é então a depressão?
É uma doença mental, não espiritual, que afeta o humor. Embora seja entendível confundir a depressão com a tristeza cotidiana, a depressão é uma tristeza duradoura que parece não ter fim.
As mudanças de comportamento são claras, como ficar sozinho, perder interesse e sentir que não há solução. No entanto, é fundamental reiterar que existe cura e tratamento. Como disse antes, buscar ajuda de profissionais foi fundamental em nosso caso. Aliás, geralmente se confunde a ideia que um cristão não possa ter depressão por ter consigo a proximidade com a Palavra de Deus.
Mas como foi mencionado, a depressão é uma doença. Assim como estamos suscetíveis a doenças diversas como gripes e até outras mais graves como o câncer, também podemos ser acometidos da depressão, da síndrome do pânico, entre outras que atuam em nosso humor, nossa personalidade, nossa mente, podendo ate nos levar a cometer atos contra a vida.
Você cristão, seja prudente. Tenha conhecimento. Cuidado com o que diz aos outros que estão passando por isso. Deus é nosso pai e também quer o nosso bem. Ele tem o poder para tudo. Mas é preciso que cada um de nós faça o que for preciso para melhorar.
E os sintomas?
Não abordarei todos os sinais, mas fique atento a mudanças de peso, dificuldades para dormir, fadiga constante e pensamentos suicidas. É imperativo buscar ajuda se você ou alguém próximo apresenta esses sintomas.
Mas também estamos aqui para ajudar a olhar o lado espiritual, como a Bíblia pode servir como um apoio quando as coisas estão difíceis?
Lembra-se da frase que diz: “Para Deus NADA é impossível!” (Lucas 1:37)? A depressão não é um problema espiritual, mas tem um impacto em nossa espiritualidade. A Bíblia é um livro inspirador cheio de histórias de superação de pessoas que superaram dificuldades similares.
A seguir, abordaremos algumas referências adicionais. Em Salmos 34:17-18, diz-se: O Senhor ouve os clamores dos justos e os livra de todas as dificuldades. O Senhor está perto dos que têm corações quebrados e salva aqueles que estão abatidos.
Além disso, encontramos uma guia útil em Filipenses 4:6-7: Não se preocupe com nada; em vez disso, faça seus pedidos a Deus com oração e súplicas, com graças. E o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus serão guardados pela paz de Deus, que ultrapassa qualquer compreensão.
Além disso, é importante que lembremos de Provérbios 3:5–6: “Confie no Senhor de todo o seu coração e não se baseie em sua própria compreensão; reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e ele endireitará as suas veredas.”
Ao lidar com minha própria depressão, comecei a ler o livro de Salmos 23, que fala sobre o Senhor ser nosso pastor e não nos faltar nada. Minha jornada de recuperação foi fortemente influenciada por essa prática.
Assim, não desista. Continue procurando ajuda profissional, leia a Bíblia e, principalmente, preserve a fé. “Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito, diz o Senhor, em Jeremias 29:11, para vos dar o fim que desejais”.
Fiquem firmes e estamos por aqui para ajudar com a Palavra de Deus 💙
